Miss Liz Heart: A Full Day Worth Of Easy And Healthy Recipes

Thursday, April 30, 2015

A Full Day Worth Of Easy And Healthy Recipes

Hi loves! Today I'm sharing a full day worth of recipes, from breakfast to dinner and snacks in between. I hope you get some inspiration from it. Scroll down to watch the full video.


~Honey Soy Sauce Glazed Salmon~ 
With Sautéed Sweet Potato And Onions 

❤ salmon
❤ garlic salt
❤ ground ginger 

-marinade-
❤ 1/4c soy sauce
❤ 1/4c honey
❤ 1/4c extra virgin olive oil
❤ 1/4c water 

*Marinate salmon for 30 min to 1 hour in fridge

*Cook salmon in a pan with avocado oil on medium high heat for 5-6 minutes on one side and then flip to the other side and cook for 1 more minute. Let sit on your plate for at least minute before eating so the salmon can finish cooking. 

❤ sweet potato
❤ yellow onion
❤ season it all salt
❤ avocado oil

*Sautee sweet potato and onions for 15-20 minutes until potatoes are soft



~Tuna Stuffed Avocado Salad~
With Quinoa

❤ can tuna 
❤ minced celery
❤ minced onion
❤ salt and pepper to taste
❤ 1 lime
❤ 1T  mayo or plain greek yogurt
❤ extra virgin olive oil
❤ paprika 
❤ ripe avocado
organic quinoa and kale blend form Costco  



~Baked Eggs~
"Muttata"

❤ turkey bacon
❤ egg
❤ organic spinach
❤ crumbled feta cheese
❤ extra virgin olive oil
❤ sund dried tomato in oil
❤ omega bread

*Bake at 375 degrees for 12-15 minutes 


~Tomato Mozzarella Salad~
❤ organic ripe tomato 
❤ fresh mozzarella 
❤ extra virgin olive oil 
❤ Il Villaggio Premium Aceto Balsamico di Modena
❤ salt and pepper to taste 




XO Liz ♥

24 comments:

  1. Definately gonna go out and try that Ranch dressing love the ranch you get in restaurants but haven't found a store version that's good, thanks for the tip.

    ReplyDelete
  2. I am really liking the idea of the egg muffins, thank you for sharing these fab recipes.

    ReplyDelete
  3. Totally inspire me ,thanks for share http://www.robesdemariee2013.com/

    ReplyDelete
  4. شركة مكافحة حشرات بالرياض تستخدام مبيدات و مواد بدون رائحة وليس لها اي تأثي ضار علي البيئة و الافراد. لذلك نوجه عملائنا ان البيئة النظيفة تعني صحة جيدة وان الصحة الجيدة تعني عقل سليم وتفكير جيد وتقدم علمي. لذا فاننا ننصح عملائنا بالحفاظ علي نظافة المكان وذلك من خلال استخدام المطهرات و المنظفات الجيدة و الفعالة و الامنة وكذلك عدم ترك اي شي من اثره تواجد الحشرات او الافات. تقدم لكم شركة تنظيف كنب بالرياض
    افضل خدمات واعمال تنظيف الكنب بالبخار حيث ان من المعروف عن الكنب انها هي العنوان الجمالي لمنزلك وبيتك ونظافتها تدل علي شكل عملائنا امام ضيوفهم لذلك يهتم عملائنا بنظافتها وغسيلها بشكل مستمر.

    ReplyDelete
  5. من المهم عند التعاقد مع شركة تنظيف بالرياض أن تتأكد من أنهم لديهم ترخيص للقيام بهذه المهمة. وتأكد أيضا من أنهم موثقين هناك، وهو ما يعني أنها مسؤولة عن أية أضرار أو خسائر، أو أي فشل قد يحدث. وهناك شركات التنظيف المهنية الموثقة تعطيك الضمانات التي من شأنها أن لا يكون لديك أي خسائر من جانبهم لأنها مسؤولة عن أية أضرار مثل شركة تنظيف شقق بالرياض و
    شركة تنظيف فلل بالرياض . أيضا، لا تقوم باستئجار شركة تنظيف لا يمكن أن تظهر لك دليل على أن يكونوا مؤمنين أبداً. تعمل شركة مكافحة حشرات بالرياض علي تحقيق رضاء عملائها وذلك من خلال العمل المستمر و المنظم و الذي يعتمد علي نظم علمية حديثة و منهجية و طرق علمية متطورة و خطوات مدروسة و محكمة و ايضا تحقيق و تقديم افضل وسائل الراحة واحدث وسائل الخدمة لعملائنا. في شركة تخزين أثاث بالرياض نحن نقوم باعمال التخزين فى مقابل اقل الاسعار و شركة نقل أثاث بالرياض نوفر خدمات النقل والتغليف ايضا فلا تترد فى الاتصال بنا. كما لدينا اقوى طاقم عمل مخصص فى اعمال النقل والتخزين كما لدينا طاقم رائع من الفنيين المتميزون فى مجال تخزين الأثاث وترتيبه كما نقوم بالبحث عن افضل الاساليب العالمية الت تمكنا من القيام باكتشاف الاساليب التى تساعد على ابقاء الأثاث سليم ولا يحدث به اى اضرار او خدوش كما نستخدم افضل الطرق الحديثة و احدث الاساليب والالات والمعدات التى تسهل عملية النقل والتخزين كما نعتمد على اقوى المستودعات المؤمنه ضد الحرائق وضد الحشرات وفى مقابل اقل الاسعار حيث ان المستودعات يتم اختيارها على اسس مدروسه وعلى اساس المساحه والسقف ومدى استعابها لكميه الاثاث دون ان يتاثر بالعوامل المناخيه من الرطوبه والحراره العالية . ان الخدمة التي تقدمها شركة كشف تسربات المياه بالرياض خدمة متميزة و جيدة بفضل تواجد نخبة علي خبرة عالية من العمل الفني كما ان جميع العمال و الفنيين المتخصيين مدربون علي مواجهة و معالجة اصعب مشكلات التسريب و ايضا ايجاد الحلول النهائية و الدائمة لهذه المشكلة. نستخدم افضل انواع المعدات في شركة مكافحة الفئران بالرياض وهى من افضل الشركات فى المملكة العربيه السعوديه شركتنا تمتلك العديد من العمال الخبراء في هذا المجال.

    ReplyDelete


  6. تعد شركتنا شركة الاوائل الشركة الاولى فى الرياض فلابد من الاستعانة بتلك الشركة ارقى الشركات وافضله وله باع طويل اتصل نصل نحنوا قريبين منك متواجدين فى شركة نقل اثاث شرق الرياض شمال الرياض غرب الرياض
    لابد ايضا من توافر فنيون على اعلى مستوى لتنفيذ اعمال الفك والتركيب على اعلى مستوى ففى شركتنا تجد افضل الاسعار وافضل الخدمات وارقى الفنيون
    شركة نقل اثاث بالرياض
    شركة الاوائل كل هذه الاشياء بل ويزيد عليها قلة الاسعار فقلة الاسعار وجودة العمل تميزنا عن باقى الشركات ادارة سعودية 100%100 اهتمام بجميع العملاء لاتفرقها نقل اثاث بالرياض
    ارسال مندوبين لمعاينة الاثاث نعد اقوى الشركات ايضا نوفر مستودعات مومنة وجديدة لكى تستقبل اى كمية من الاثاث مومنة ضد الغير وضد الحريق تعد ارقى المستودعتا بمدينة الرياض
    شركة تخزين اثاث بالرياض
    شركة كبرى وتقوم بعمل تخفيضات كبيرى ليصل مقدر الحموله لكل سيارة 200 ريال للرد تخزين شهرى وفى حالة التخزين السنوى نقوم بعمل عروض خاصة لكى نكون عند حسن ظن العملاء اتصالك بنا شرف لينا
    نقوم بخدمتك فى اى وقت وفى اى ساعه توفير كميات كبيرة من العملاء لكى يقوم بتنفيذ جميع الخدمات تختص شركتنا ايضا فى تنفيذ كافة اعمال التنظيف مع الجلى والتلميع واليكم الشركة الكبرى فى تلك المجال

    ReplyDelete
  7. I tried the avocado with the tuna. Delicious! !!!

    ReplyDelete
  8. Nice and impressive post and i wanna say thanks for share this with us. I am so delighted to be here and to read this perfect post. Thanks for share this with us.

    Russian Escorts in Gurgaon

    ReplyDelete
  9. تتم خدمات نقل اثاث الطائف بإستخدام احدث الوسائل و المعدات من سيارات مجهزة و غيره

    للمزيد زوروا موقعنا:
    http://www.xn-----jtd6bya2cendpd.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D9%81-2/

    ReplyDelete
  10. احصل الآن على اقوى خدمات تصميم المواقع الالكترونية من خلال التواصل مع شركة سوقني

    http://www.swaqny.com/Web-Design

    ReplyDelete
  11. احصل الآن على اقوى خدمات صيانة سامسونج فور التواصل مع مراكز الصيانة المعتمدة في جميع انحاء مصر

    http://www.maintenanceg.com/Samsung-Center-Agent-Egypt.html

    ReplyDelete
  12. تتم خدمات صيانة كاريير المتكاملة بإستخدام قطع غيار اصلية مستوردة بأوفر الأسعار

    http://www.maintenanceg.com/Carrier-Agent.html

    ReplyDelete
  13. من خلال التواصل مع مراكز صيانة اريستون المعتمدة يمكنك الحصول على اقوى خدمات الصيانة الفورية في اسرع وقت ممكن و بأوفر الأسعار

    http://xn----ymcbgh5bok8mgvpg.com/

    ReplyDelete
  14. تتم خدمات تصميم مظلات شد انشائي التي تقدمها مؤسسة السبيعي على يد افضل العمالة المتخصصين

    للمزيد زوروا موقعنا:
    http://www.mazallat.com/%D9%85%D8%B8%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%AE%D8%B4%D8%A8%D9%8A%D8%A9.html

    ReplyDelete
  15. شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة

    نحن شركة فرسان الخليج شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
    تجد لدينا اقوي عروض الاسعارو اعلي جودة مطلوبة
    لوجود اقوي فريق لدينا من العمالة الماهرة
    و شركة فرسان الخليج شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
    فنحن لدينا جميع انواع التنظيف بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
    اتصل بنا على 0553061333
    http://www.forsan-elkhaleg.com/17/Cleaning-company-in-Madinah

    ReplyDelete
  16. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  17. اليكم العديد من الطرق الفعالة في التنظيف من خلال شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة التي تقدم لكم افضل الطرق
    0544906668

    ReplyDelete
  18. شركة مكافحة افضل شركة نقل عفش بجدة بق الفراش بجدة نكت مضحكة , يعتبر البقّ من الحشرات الضارة التى تسبب أضرار بالغة الخطورة للإنسان كما أنة يُشكل خطراً على شركة نقل اثاث بجدة صحة الفرد وصحة نقل عفش بجدة باقى أفراد الأسرة ككل شركة نقل عفش بجدة , لذلك سنتناول جميعاً نقل اثاث بجدة شرح وافى عن مخاطر البقّ وطرق مكافحتى بالطرق الطبيعية وأيضا افضل شركة نقل اثاث بجدة عن طريق رش المبيدات الحشرية . تعرفنا …

    ReplyDelete